SÜDAMETŠAKRA AVAMISE VIISE
Südametšakras elavad kõige sügavamad sidemed teiste elusolenditega – kaastunne, hoolitsus, enesearmastus, altruism, heldus, headus ja austus. Paljud iidsed praktikad käsitlevad armastust kui kõige võimsamat tervendavat jõudu. Südametšakra energia lubab meil tunda, et oleme osa millestki suuremast ning seeläbi ühendatud ka teiste inimeste ja universumiga. Just see tšakra liigutab armastust läbi Sinu elu.
Südametšakra võngub kaasa emotsionaalsete tajudega, mis määravad Sinu elukvaliteedi veelgi enam kui mentaalsed tajud. Lastena reageerime igasugustes situatsoonides erinevate emotsioonidega – armastuse, kaastunde, usalduse, lootuse, meeleheite, vihkamise, kadeduse ja hirmuga. Täiskasvanuna lausub meil aga väljakutse tekitada endas teadlikuks ja kaastundlikuks tegutsemiseks sobiv emotsionaalne kliima ja tasakaal.
Südame energias elamine tähendab elamist armastuse, headuse, hingesoojuse ja kaastundega nii enda kui ka teiste vastu. Kui Sinu süda on avatud teistele, siis inspireerid Sa ka neid elama hoolivuse ja kaastundlikkusega. Inimesi tõmbab avatud südamega inimeste poole. Nad tekitavad ümbritsevates inimestes rahulikku, sooja ja hoitud tunnet. Südamest õhkub soojust, mõistmist ja aktsepteerimist. Avatud südametšakraga voolab energia vabalt ning see võimaldab olla hooliv ja mõistev teiste suhtes. Veelgi enam – suhtuda nii ka iseendasse!
BLOKEERITUD SÜDAMETŠAKRA
Nõrk ühendus südametšakraga võib Sind panna tundma end üksiku ja isoleerituna. See võib ka panna Sind armastuse eksisteerimises ja olemasolus kahtlema. Nõrga südametšakraga võid kergesti solvuda ning olla sõltuv teiste hinnangutest ja heakskiidust. Tihtipeale väljendub ka nii-öelda aitaja-sündroom, mille tõttu soovid endast paaniliselt ja pidevalt anda ning jagada. Valid alati vastuvõtjateks need, kes seda tegelikult ei soovi, kogedes nii pidevalt oma alateadvuse suurimat hirmu – äraütlemise ja eemaletõukamise realiseerumist. Lõpuks muutub see valu ja üksindus Sinu sees vihaks kogu maailma vastu. Neljanda tšakraga on füüsilisel tasandil seotud süda, kopsud, harknääre, immuunsüsteem ja käed. Tasakaalu puudumine selles tšakras võib Sulle märku anda sagedaste probleemidega eelnevalt nimetatud piirkondades.
TASAKAALUST VÄLJAS EHK ALAFUNKTSIONEERIVA SÜDAMETŠAKRA TUNNUSED:
➸ Südameprobleemid
➸ Üksindus
➸ Madal enesehinnang
➸ Ebakindlus
➸ Paranoia
➸ Otsustusvõimetus
➸ Usaldamtus
➸ Ärevus
➸ Hirm lasta inimestel minna
TASAKAALUST VÄLJAS EHK ÜLEFUNKTSIONEERIVA SÜDAMETŠAKRA TUNNUSED:
➸ Kontrollimisvajadus
➸ Liigne usaldatavus
➸ Taktitundetus
➸ Liigsed lubadused
➸ Hingamisprobleemid
➸ Hoolimatute otsuste langetamine
➸ Kaassõltuvus
➸ Kriitilisus
KUIDAS AVADA OMA SÜDAMETŠAKRA?
♥ Ole loodusega ühenduses. Jaluta või mine matkama. Veeda aega meie kaunites metsades ja tunneta ürgset puhast energiat. Naudi ilu, mida pakuvad erinevad taimed ja puud. Talvel, kui rohelisus on unne vajunud, osta koju mõned potililled või lõikelilled, mis tõstavad tuju, pakuvad meelehead ja silmailu.
♥ Lase armastus endale ligi. Armasta end täpselt sellisena nagu Sa oled – ainulaadne ja kordumatu. Kui tunned, et Sind ei ole kellelgi vaja või Sinust ei hoolita, siis on see märk südametšakra tasakaalutusest. Lase see tunne vabaks ning teistel end armastada. Usu, et oled armastust väärt!
♥ Visualiseeri. Kujutle, kuidas kirgas roheline valgus täidab Su südamekeskuse. See asub rinnaku keskel ja pisut abaluudest allpool. Hinga sisse ja kujutle iga hingetõmbega, kuidas soe roheline valgus täidab Sinu keha. Iga väljahingamisega kujutle, kuidas kõik negatiivsus sealt lahkub. Tee seda hästi rahulikult, keskendunult ja mõtle vaid positiivseid mõtteid.
♥ Jaga armastust. Kõige lihtsam ja tõhusam viis südametšakra taas tööle saada ning blokeeringutest vabastada on jagada oma armastust ja headust teistele. Tee väikeseid heategusid, naerata neile ja ütle häid sõnu. Üllata oma armsaid mõne kingitusega või ole neil lihtsalt olemas. Seeläbi kingid maailmale armastust, ilma midagi vastu ootamata.
♥ ♥ ♥
♥ Ära ole kade. Meil kõigil on oma soovid ja unistused. Vahel tundub, et kellelgi teisel läheb just kui paremini. Ära tunne kadedust ega alaväärista end. Keskendu sellele, mis on Sinul hästi ning tunne sellest rõõmu. Ära räägi teistest halba ja suuna neile negatiivsust. Ole tänulik kõige hea ja positiivse eest.
♥ Tee joogat. Imehästi avab südametšakrat kaameli poos. Istu kandadele, võta kätega pahkluudest kinni, tõsta tuharad ja südamekeskus üles. Tõsta ka puusad kõrgemale ja ette nii palju kui saad. Pea lase lõdvestatult taha. Tihtipeale on ka kõritšakra töö blokeeritud kui südametšakraga on tasakaalust väljas. See joogapoos aitab neid mõlemaid hästi tasakaalustada ning nende tööd harmoniseerida.
♥ Andesta. Üsna tihti tekivad südametšakra probleemid seetõttu, et ei suudeta minevikust lahti lasta. Ei andestata toimunud valu, viha, ülekohut või pettumust. Kui tunned, et ei suuda ise oma murele lahendust leida, siis pöördu näiteks terapeudi poole, kes Sind aitab. Mediteeri ja võta appi oma lemmikkristallid ning viirukid või palo santo. Ela need tunded läbi ning lase nad seejärel vabaks. Liigu parema ja helgema tuleviku poole, lase neil oma teed minna ning minevikuhõlma vajuda. Võid kindel olla, et tunned end seejärel vaba ning värskena.
SÜDAMETŠARKA KRISTALL ROOSA KVARTS
“Sinu süda ei ole avanemiseks teistele, see on avanemiseks Sulle endale” – Yogi Bahajani.
Avada end tõeliselt armastusele, tähendab ühendumist oma hinge, sügavama olemuse ja spirituaalsusega. Südametšakra juures tuleb silmas pidada, et alles siis, kui suudad iseennast täielikult armastada ja aktsepteerida, suudad tõeliselt armastada ja aktsepteerida ka kedagi teist. Kui tunned, et Sinu südametšakra on blokeerunud, siis ära muretse! Esimene samm on märgata ning seejärel juba avamiseni liikuda.
Südametšakra kristall on roosa kvarts. Roosa kvarts on ilus tingimusteta armastuse ja lõpmatu rahu kristall. Südame ja südametšakra jaoks kõige olulisem kristall, see tõmbab ligi igasugust armastust. Annab kindlustunde ja rahu, tõmbab välja negatiivseid energiaid ning asendab armastuse ja rõõmuga. Roosa kvarts avab kandja südame uutele ja positiivsetele tunnetele. Selle imeilusa õrnroosa kristalliga ravitakse muuhulgas ka armukadedust, viljatust ja kibestumust. Esita kristallile oma taotlus. Lausu seda, mida soovid oma ellu tuua. Aseta ta seejärel kuuvalgusesse aknalauale laadima. Seejärel saab kivi talle antud ülesannet täitma hakata.
Meie e-poe kollektsioonidest leiad võrratuid roosast kvarstist tooteid. Valida südametšakra oluliseimat kristalli saad siit!
